Calorías De Plátanos Verdes Fritos » mutiarabijaksana.com
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Tabla de calorías, información nutricional, calorías en.

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Energia. Necesitamos una media de 2,000 calorías por dia para mantener las funciones corporales. 100 gramos de Plátanos, verde, fritos tienen 309 calorías, el 15% del total calórico diario necesario. Información Sobre Nutrición y Calorías para platano. por 1 mediano - Calorías: 106kcal Grasa: 0,39g Carbh: 27,14g Prot: 1,30g. La cantidad de calorías del plátano, es de 95,03 kcal. por cada 100 gramos.El aporte energético de 100 gramos de plátano es aproximadamente un 3% de la cantidad diaria recomendada de calorías que necesita un adulto de mediana edad y de estatura media que realice una actividad física moderada. Contador de calorías en línea y plan de dieta gratis. Pierde peso mediante el registro de tu ingesta calórica rápida y fácilmente. Encuentra la información nutricional de más 2,000,000 alimentos.

Calorías De Plátanos Verdes Fritos

¿Cuántas calorías tiene un plátano maduro? No parece haber diferencia entre las calorías de un plátano más maduro y uno más verde. Y, si la hubiese, sería una cantidad despreciable. Lo que sí varía es el índice glucémico y la cantidad de azúcar, siendo más alto el de los plátanos maduros. Hay 105 calorías en Plátano 1 mediano. Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. El plátano es una fruta que contienen 1,06 gramos de proteínas, 20,80 gramos de carbohidratos, 17,57 gramos de azúcar por cada 100 gramos y no tienen grasa, aportando 95,03 calorias a la dieta. Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas A, B9, B7 y C. Además de estas propiedades, el plátano contienen potasio. Plátano: calorías y propiedades. Un plátano contiene entre 55 y 110 calorías, en función de su tamaño y su peso.Así, según muestra el programa de cálculo nutricional de la Fundación CESNID, los valores calóricos de esta fruta se pueden resumir de la siguiente manera:. Plátano grande 120 g: 109,35 calorías. El plátano verde es una gran fuente de fibra 1 sola taza contiene 3,6 gramos, vitaminas y minerales como el potasio 531 mg por taza, calcio, magnesio y vitaminas del complejo B. Almidón resistente. El almidón resistente no puede ser digerido por las enzimas en el estómago, por lo que su acción en el cuerpo es más parecida a la de las fibras que los carbohidratos.

Calorías del Plátano - Alimentos.

Calorias en Platanos Fritos. Datos basados en una porción de 100 gramos. Ingresando a un alimento, podrás obtener su información nutricional detallada. Plátanos, verdes, fritos. 309 Calorias Proteinas: 1.5 g Carbohidratos: 49.2 g Grasa total: 11.8 g. Plátanos, amarillo, fritos, restaurante latino. Hay 364 calorías en 1 taza 4.2 oz de Plátano, verde, fritos. Necesitarías caminar 101 minutos para quemar 364 calorías. Visite CalorieKing para ver el recuento de calorías y los datos de nutrientes para todos los tamaños de porciones.

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